Vi har valt att flytta fram träningsweekend till hösten. Mer information kommer. 

Träningsweekend på Best Western Plus Åby Hotel 

Kom och träna med Robert Kronberg! 

Kickstarta helgen med träningsglädje, inspiration och god sömn! I samarbete med Friskis & Svettis har vi byggt ett träningspaket för dig som vill lämna vardagen och fyllas med energi. Under helgen kommer Robert Kronbergatt hålla två klasser varav den ena har fokus på kroppslig balans och hur du tränar smart. Den andra utgår från friidrottens lära där du bland annat får utveckla din mjölksyrauthållighet, styrka och snabbhet!

Robert är f.d. häcklöpare med bl.a OS- och VM-finaler, EM-brons samt svenskt och nordiskt rekord på meritlistan. Idag jobbar han med träning, hälsa och friskvård i sitt företag kronBee.

NÄR: 
PRIS: 

I paketet ingår: 
- 2 träningsklasser med tidigare elitidrottaren Robert Kronberg
- Flera träningspass på Friskis & Svettis 
- Fri tillgång till Friskis & Svettis Gym med bastu
- En skön natt i dubbelrum 
- Frukostbuffé
- Fritt WiFi

Så här bokar du din träningsweekend: 
Boka via mejl eller telefon senast den 10 april, uppge kod: TRÄNINGSWEEKEND
- +46 31 384 02 00
- info@abyhotel.se

Vid köp av träningspaketet är du garanterad plats på Robert Kronbergs klasser. 
Anmälan till Friskis & Svettis pass skickas till malin.b@gbg.friskissvettis.se

Kickstarta helgen med träningsglädje, inspiration och god sömn!

Schema 

Klasser med Robert Kronberg

Fredag:
17.30 – 18.30 “Workshop - Skapa kroppslig balans, steg 1”
Robert går igenom kompensationer, svaga länkar, rörelseanalys samt träning mot långsiktiga mål. Han går igenom funktionen och värdet av buktryck och atletisk hållning i alla delar av ditt liv. Du får ta del av de övningarna som din kropp verkligen behöver för att skapa balans. Kursen innehåller en bra blandning av teori och praktik med fokus på vad det egentligen innebär att träna smart. Vad som får din träning att bli hållbar, leda mot ett hälsosamt liv utan onödiga skador samt gör träningen effektiv och utvecklande. 

Lördag: 
12.00 –13.00 “Train Like An Athlete”
En träningsklass som utgår från friidrottens träningslära. Klassen är uppbyggd av olika ytor, där deltagarna får utveckla explosivitet, snabbhet, styrka, spänst och mjölksyrauthållighet. Under klassen får deltagarna på ett roligt, inspirerande och lagom utmanande sätt träna både enskilt och tillsammans i grupp med hjälp av sin egen kroppsvikt.


Friskis & Svettis utbud av träningspass

Fredag: 
- 16.30, 50min, Power Hour
- 16.45, 55min, Spin distans 
- 17.00 55 min, Plaza styrka

Lördag:
- 09.30, 55min, Spin soft
- 10.00, 55min, Plaza cross
- 11.00, 55min, Gympa medel

Har du frågor gällande Friskis & Svettis pass? Vänligen kontakta malin.b@gbg.friskissvettis.se  

Läs mer om Friskis & Svettis på Åby Arena här
Each Best Western® branded hotel is independently owned and operated. © 2002-2020 Best Western International, Inc. All rights reserved.
Integritets och Cookie policy
Vi värnar om din integritet och för oss är det viktigt att du känner dig trygg med hur vi hanterar dina personuppgifter.
Vår hemsida använder cookies dels för att optimera hemsidans funktion och dels för att kunna läsa statistik. Genom att du besöker och använder vår hemsida eller dess tjänster förstår du och accepterar hur vi hanterar dina personuppgifter enligt vår integritetspolicy.